BACAAJA, SEMARANG – Merawat rambut sering kali terasa membingungkan karena banyaknya tips yang beredar di media sosial. Tidak sedikit informasi yang terdengar meyakinkan, padahal belum tentu sesuai dengan fakta medis.
Akibatnya, banyak orang justru mengikuti kebiasaan yang keliru. Alih-alih membuat rambut lebih sehat, cara tersebut malah berisiko memicu masalah baru pada kulit kepala maupun helai rambut.
Trikolog dari klinik Philip Kingsley, Anabel Kingsley, mengingatkan bahwa memahami kondisi kulit kepala merupakan langkah pertama sebelum memilih produk maupun metode perawatan rambut.
Menurutnya, kulit kepala pada dasarnya sama seperti kulit di bagian tubuh lain. Karena itu, kebersihannya perlu dijaga secara rutin agar tidak menjadi tempat menumpuknya minyak dan sel kulit mati.
“Kulit kepala kamu adalah kulit. Itu hanyalah perpanjangan dari kulit di dahi kamu,” ujar Anabel Kingsley.
Ia menjelaskan, ketika kulit kepala jarang dibersihkan, sel kulit mati akan menumpuk di sekitar akar rambut. Saat keramas, pijatan lembut membantu mengangkat kotoran tersebut sehingga kulit kepala tetap bersih.
Salah satu anggapan yang masih sering dipercaya adalah ketombe bisa hilang selamanya. Faktanya, kondisi ini memang bisa dikendalikan, tetapi tidak selalu benar-benar hilang secara permanen.
Ketombe biasanya muncul kembali ketika kebersihan kulit kepala kurang terjaga atau produksi minyak meningkat. Karena itu, keramas secara rutin menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengontrolnya.
Kingsley juga mengingatkan agar tidak menyamakan ketombe dengan dermatitis seboroik. Kondisi ini biasanya ditandai serpihan berwarna kekuningan yang lebih lengket dan berkaitan dengan pertumbuhan jamur malassezia.
Jamur tersebut berkembang lebih cepat pada kulit kepala yang berminyak. Itulah sebabnya menjaga kebersihan rambut menjadi bagian penting untuk mengurangi pertumbuhannya.
Setelah kulit kepala bersih, penggunaan sampo khusus, tonik, atau masker rambut dapat membantu mengontrol kondisi tersebut sesuai kebutuhan.
Mitos lain yang cukup populer adalah semakin lama seseorang menunda keramas, rambut akan semakin terbiasa dan tidak mudah berminyak. Menurut Kingsley, anggapan itu tidak didukung bukti ilmiah.
Sebaliknya, minyak justru terus diproduksi oleh kulit kepala setiap hari. Jika tidak segera dibersihkan, minyak, debu, dan sisa produk perawatan akan terus menumpuk.
Ia menyarankan melakukan dua kali pencucian setiap kali keramas. Tahap pertama berfungsi mengangkat kotoran, sedangkan tahap kedua memastikan kulit kepala benar-benar bersih.
Saat menggunakan sampo, jangan terburu-buru membilasnya. Pijat kulit kepala selama sekitar satu menit agar busa bekerja lebih maksimal mengangkat minyak dan sel kulit mati.
Kingsley juga membantah anggapan bahwa terlalu sering keramas akan membuat kulit kepala menjadi kering. Menurutnya, kulit kepala memiliki banyak kelenjar minyak alami yang tetap bekerja menjaga kelembapan.
Belakangan ini, asam glikolat juga ramai dipakai sebagai perawatan kulit kepala. Namun, Kingsley menilai asam salisilat justru lebih efektif untuk membersihkan pori-pori dari minyak dan kotoran yang menumpuk.
Bahan tersebut dinilai lebih mampu mengangkat sisa produk penataan rambut sekaligus membantu membersihkan lapisan kulit mati yang menempel di kulit kepala.
Sementara itu, penggunaan alat pijat kepala maupun minyak rosemary untuk mempercepat pertumbuhan rambut masih membutuhkan lebih banyak bukti ilmiah. Hingga kini, efektivitasnya belum sekuat terapi medis yang telah melalui uji klinis.
Begitu pula dengan alat penata rambut bersuhu panas. Penggunaannya tidak selalu merusak rambut selama dilakukan dengan benar, terutama jika diawali dengan produk pelindung panas untuk mengurangi risiko kerusakan.
Soal rambut rontok pun tidak selalu menjadi tanda penyakit. Kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut setiap hari masih termasuk kondisi normal. Namun, bila jumlahnya mencapai ratusan helai setiap hari dan berlangsung terus-menerus, pemeriksaan ke tenaga medis menjadi langkah yang sebaiknya tidak ditunda. (*)
