BACAAJA, SEMARANG – Membangunkan anak yang masih pulas tidur kadang bikin orang tua harus putar otak. Sudah dipanggil berkali-kali, si kecil tetap saja enggan membuka mata. Salah satu cara yang belakangan menarik perhatian adalah menawarkan makanan kesukaan supaya anak lebih tertarik untuk bangun.
Cara ini dibagikan seorang ibu melalui akun Instagram @dear.little.ella. Dalam video yang diunggahnya, ia mencoba membangunkan anak dengan menyuapkan buah kelengkeng sebagai pemancing agar si kecil mau beranjak dari tempat tidur.
Dalam keterangannya, sang ibu bercerita bahwa anaknya perlu bangun pukul 07.00 pagi dan menjalani tidur siang selama satu jam, maksimal sampai pukul 14.00. Namun, ia mengaku sering tak tega membangunkan anak yang masih mengantuk, sehingga makanan favorit menjadi salah satu cara agar proses bangun tidur berjalan lebih mudah.
Boleh Pakai Makanan Favorit, Asal Anak Sudah Sadar
Menawarkan makanan kesukaan untuk membangunkan anak ternyata boleh dilakukan. Namun, ada hal penting yang perlu diperhatikan orang tua, yaitu memastikan anak benar-benar terbangun sebelum mulai makan.
Dokter Spesialis Anak, dr. Reza Fahlevi, Sp.A(K), menjelaskan bahwa anak sebaiknya sudah sadar penuh dan berada dalam posisi duduk saat diberi makanan. Sebab, makan ketika masih setengah tertidur atau sambil berbaring bisa meningkatkan risiko tersedak.
“Boleh saja misalnya ada makanan favoritnya. Bangun dulu, duduk dulu. Pasti karena sudah sadar penuh, baru dia makan untuk mencegah risiko tersedak,” jelas dr. Reza saat dihubungi kumparanMOM beberapa waktu lalu.
Jadi, makanan favorit boleh dijadikan cara untuk menarik perhatian si kecil agar lebih semangat bangun. Namun, jangan langsung menyuapkan makanan ketika matanya masih terpejam atau tubuhnya masih rebahan, ya, Moms.
Lima Cara Bikin Anak Lebih Gampang Bangun
Selain memakai makanan kesukaan, orang tua bisa mencoba beberapa cara lain agar anak lebih mudah bangun tanpa harus melewati drama setiap pagi.
1. Pastikan Waktu Tidurnya Cukup
Kalau anak harus bangun pukul 07.00 pagi, jadwal tidur malam perlu disesuaikan agar kebutuhan istirahatnya terpenuhi. Membiasakan anak tidur lebih awal bisa membantu mereka bangun dengan lebih segar.
“Umumnya, anak itu kalau misalnya tidurnya terlalu malam, maka paginya dia akan sulit bangun,” ucap dr. Reza.
2. Bangunkan dengan Lembut
Hindari langsung mengguncang tubuh atau membentak anak saat membangunkannya. Coba panggil namanya dengan suara pelan atau usap tubuhnya secara perlahan supaya ia bisa terbangun tanpa kaget.
3. Jadikan Makanan Favorit sebagai Pemancing
Makanan kesukaan bisa menjadi daya tarik agar anak tertarik membuka mata dan bangun dari tempat tidur. Meski begitu, pastikan anak sudah sadar sepenuhnya dan duduk tegak sebelum mulai makan untuk mengurangi risiko tersedak.
4. Siapkan Aktivitas yang Menyenangkan
Anak bisa lebih bersemangat bangun jika tahu ada kegiatan seru yang menunggunya. Orang tua dapat mengajak si kecil bermain sebentar atau melakukan aktivitas sederhana yang disukainya setelah bangun tidur.
5. Coba Alarm atau Musik Kesukaan
Suara alarm yang terlalu keras mungkin membuat anak kaget. Sebagai alternatif, orang tua bisa mencoba musik favorit dengan volume yang nyaman agar anak terbiasa bangun pada waktu yang sama setiap hari.
Pada akhirnya, kunci agar anak lebih mudah bangun bukan sekadar menemukan trik yang ampuh, tetapi juga membangun kebiasaan tidur yang teratur. Makanan favorit boleh menjadi pemancing, selama anak sudah benar-benar sadar sebelum makan dan keamanan si kecil tetap menjadi prioritas. (*)
