Bacaaja.coBacaaja.coBacaaja.co
  • Info
    • Politik
      • Daerah
      • Nasional
    • Ekonomi
      • Sirkular
    • Hukum
    • Pendidikan
    • Olahraga
      • Sepak Bola
  • Unik
    • Kerjo Aneh-aneh
    • Tips
    • Viral
  • Opini
  • Tumbuh
Reading: Tetap Optimis Meski Situasi Negeri Nggak Baik-Baik Aja, Begini Triknya
Bacaaja.coBacaaja.co
Follow US
  • Info
  • Unik
  • Opini
  • Tumbuh
© 2025 Bacaaja.co
Unik

Tetap Optimis Meski Situasi Negeri Nggak Baik-Baik Aja, Begini Triknya

Pada akhirnya, menjaga keseimbangan antara realistis dan optimis bikin kita bisa lebih tenang menghadapi situasi apa pun. Kita tetap sadar realitas yang ada, tapi juga nggak kehilangan semangat buat berharap dan berjuang.

Nugroho P.
Last updated: September 4, 2025 12:10 pm
By Nugroho P.
3 Min Read
Share
Situasi rusuh yang kadang bikin stress.
SHARE

BACAAJA, SURABAYA – Belakangan, kondisi sosial dan politik di Indonesia bikin banyak orang ngerasa waswas. Ada yang jadi gampang cemas, ada yang bingung harus bersikap gimana, bahkan nggak sedikit yang mulai pesimis soal masa depan. Pertanyaannya, masih bisa nggak sih kita jaga pola pikir positif tanpa menutup mata sama kenyataan?

Contents
1. Terima Kenyataan, Tapi Jangan Padamkan Harapan2. Sadari Pikiran Cemas, Jangan Terjebak3. Fokus ke Hal yang Bisa Dikendalikan4. Ingat Lagi Prestasi yang Sudah Ada5. Tanamkan Mindset Bertumbuh

Psikolog Meity Arianty bilang, jawabannya: bisa banget. Malah, menurutnya, penting banget buat tetap realistis sekaligus optimis biar kesehatan mental tetap terjaga dan kita bisa tetap berkontribusi positif dalam kehidupan sehari-hari.

1. Terima Kenyataan, Tapi Jangan Padamkan Harapan

Meity menekankan bahwa kunci pertama ada di keseimbangan. Artinya, jangan sampai denial sama realitas, tapi juga jangan biarkan harapan padam. “Kita perlu sadar kondisi sekarang memang sulit, tapi di saat yang sama kita juga harus yakin Indonesia bisa lebih baik,” jelasnya. Harapan inilah yang bikin semangat tetap hidup.

2. Sadari Pikiran Cemas, Jangan Terjebak

Menurut teori kognitif behavioral, penting buat ngenalin kapan pikiran kita mulai berlebihan. Rasa cemas soal masa depan itu wajar, tapi kalau dibiarkan bisa bikin stres berlarut. Triknya? Fokus ke hal yang faktual dan konstruktif. Jadi, alihkan pikiran dari “bagaimana kalau buruk?” ke “apa yang bisa aku lakukan sekarang?”.

3. Fokus ke Hal yang Bisa Dikendalikan

Daripada buang energi mikirin hal-hal besar yang nggak bisa kita ubah, lebih baik arahkan tenaga ke hal kecil yang nyata. Misalnya, jaga perilaku di media sosial biar nggak ikut nyebarin provokasi, atau aktif bantu lingkungan sekitar. Hal sederhana ini bisa jadi kontribusi nyata buat masyarakat.

4. Ingat Lagi Prestasi yang Sudah Ada

Kalau rasa pesimis mulai muncul, coba kilas balik ke pencapaian yang pernah diraih bangsa ini. Dari berbagai krisis yang berhasil dilewati sampai solidaritas masyarakat yang kuat, semua itu bukti kalau Indonesia punya modal besar buat bangkit lagi. Dengan begitu, pandangan kita nggak melulu ke sisi gelapnya.

5. Tanamkan Mindset Bertumbuh

Kesulitan selalu datang dengan dua sisi: rasa sakit sekaligus peluang belajar. Meity menyebut ini sebagai mindset pertumbuhan. Dengan pola pikir ini, masalah bukan cuma hambatan, tapi juga kesempatan buat jadi lebih kuat dan bijak. “Setiap kesulitan selalu membawa pelajaran,” tegasnya.

Pada akhirnya, menjaga keseimbangan antara realistis dan optimis bikin kita bisa lebih tenang menghadapi situasi apa pun. Kita tetap sadar realitas yang ada, tapi juga nggak kehilangan semangat buat berharap dan berjuang.

Seperti yang dibilang Meity, hidup akan terasa lebih bermakna kalau dijalani dengan kepala dingin, hati tenang, dan keyakinan bahwa selalu ada ruang untuk perubahan positif. Jadi, meski kondisi negeri lagi nggak baik-baik aja, bukan berarti kita harus ikut runtuh. (*)

You Might Also Like

Tanggal 27 September 2025: Fenomena Matematika Paling Gokil Abad Ini

Megawati Tegur Keras PDIP Jateng: Jangan Lagi Memalukan Saya!

DPR Murka, Pelayanan Haji 2025 Kacau, Jemaah Terlantar di Arafah

Mau Kulit Kenyal dan Kencang Alami? Ini Makanan Kaya Kolagen

Alwin Beberkan Peran Eks Sekda saat Sidang Korupsi Mbak Ita Semarang

TAGGED:demonstrasiindonesia gak baik baik sajakerusuhanoptimisstress
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp
Previous Article Gampang Banget! Rahasia Kulit Lumpia Lentur Anti Robek, Cuma Butuh 4 Bahan
Next Article Ketua DPR RI Puan Maharani saat memimpin pertemuan antara pimpinan DPR dengan pimpinan fraksi, Kamis (4/9/2025) di Gedung Parlemen Senayan, Jakarta. DPR sepakat hentikan tunjangan perumahan dan moratorium kunjungan kerja. Puan menegaskan DPR siap berbenah dan terbuka terhadap aspirasi rakyat, Foto: dok/ist. DPR Siap Berbenah! Puan Maharani Pimpin Langsung Reformasi, Tunjangan & Kunker Dihentikan!

Ikuti Kami

FacebookLike
InstagramFollow
TiktokFollow

Must Read

Nawal Yasin Dorong Muslimat NU Terus Bersinergi Bangun Jateng

Agustina Tanam Batu, Nyalain Ekonomi Rakyat

Bos-Bos Tionghoa Diminta Gas Ekonomi Jateng

Duit Seret, Semangat Tetep Ngegas

Korupsi, Tiga Doktor UGM Bakal Diadili di Semarang

- Advertisement -
Ad image

You Might Also Like

Dirreskrimum Polda Jateng Kompes Pol Dian Setyawan, saat konferensi pers penetapan tersangka pengusaha lokal palak PSN Rp5 triliun.
Unik

Pengusaha Lokal Palak PSN Rp5 Triliun, Ketua Kadin Cilegon Jadi Tersangka

Mei 17, 2025
Viral

Jualan Cilok di Negeri Ginseng, Eh..Viral Banget

Oktober 16, 2025
Unik

Jaga Ginjal Tetap Prima, Ini 5 Daun Herbal yang Bisa Direbus dan Diminum

Juni 20, 2025
Ketua DPR RI Puan Maharani.
Unik

DPR Bentuk Tim Supervisi Penulisan Ulang Sejarah

Juli 8, 2025
  • Kode Etik Jurnalis
  • Redaksi
  • Syarat Penggunaan (Term of Use)
  • Tentang Kami
  • Kaidah Mengirim Esai dan Opini
Reading: Tetap Optimis Meski Situasi Negeri Nggak Baik-Baik Aja, Begini Triknya
© Bacaaja.co 2025
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?